電気毛布は妊活中に使うべきなのか、それとも使わない方が良いのか?気になっていませんか。

電気毛布を使うことで電磁波の影響を受け、基礎体温が変化したり、妊娠や胎児に影響が出ないのか気になりますよね。

そこで電気毛布が人体に与える影響や、妊活中の電気毛布の有効的な使用方法などまとめて紹介しますので、参考にしてください。

電気毛布を妊活中に使うことで起こる変化や影響とは?

 

冬の寒い時期に電気毛布を使用して、布団を温めたり、寝付きを改善したりしたいと考える人が多いと思います。

でもそんな時に気になるのが、電気毛布を使用しても妊活や妊娠に影響がないのかということ。

特に妊活がうまくいっていない人や妊娠直後の人などは、電気毛布と妊娠の関係性について、色々考えられると思います。

実際に電気毛布で問題だと言われるのが、

  1. 電気毛布による電磁波の問題
  2. 電気毛布による基礎体温への影響
  3. 電気毛布による精子への影響
  4. 電気毛布による睡眠の質への影響

このあたりのことではないでしょうか?そこで次の項目から、ひとつずつ実際にどうなのか?ということを解説していきますので、参考にしてください。

電気毛布も使い方ひとつで変わりますし、使った方が良い人、使わない方が良い人がいますので、そのあたりの事も含め紹介しますね。

電気毛布の電磁波の影響で妊娠中の胎児に悪影響が出るのか?

これが妊活中というよりも、妊娠中の人が気にする部分だと思いますが、赤ちゃんに悪影響が出るのなら、いくら寒くとも電気毛布を使いたくないですよね?

電気毛布から電磁波が出ているので・・・と不安になる人もいるかもしれませんが、かなり微々たるもの。

しかも電気毛布の仕組みは、電磁波で温めるのではなく、内部の金属線に電流を通すだけの仕組みなので、ほぼ電磁波など気にするレベルではありません。

電気毛布よりも出力の高い冷蔵庫でさえ、人体に影響があると言われる数値よりも、最も強い部分で10分の1程度。

そんな冷蔵庫よりも電力が弱く、出力も低い電気毛布が何か甚大な影響を与えるということは考えにくいものです。

だから電磁波の問題と電気毛布は別物だと考えて良いというのが、一般的な見解ですから、妊娠中でも安心して良いのではないでしょうか。

電気毛布を使うことで基礎体温に影響が出ることがあるのか?

電気毛布を一晩中使用することで、基礎体温への影響は全くないとはいい切れません。

特に注意すべきなのは、使う日と使わない日のムラがあったり、電気毛布を使いはじめた直後のタイミング。

電気毛布を使い続けていれば、それが普通の状態になりますが、使用ムラがあったり、使い始めは温度変化をどうしても受けてしまいます。

でもずっと使い続けているのなら、それが通常ということになりますので、その状態で基礎体温が安定することに。

だから使うならちゃんと使う、使わないなら使わないと切り分けて考えたほうが良いでしょう。

そういう意味では、基礎体温表に電気毛布の使い始めを明記しておくと、わかりやすいと思います。

電気毛布の使用で精子の数や質に影響が出るのか?

電気毛布を一晩中使い続けるということは、精巣や精嚢が温められ続けるということ。

そうすることで気になるのが、精子への影響ですよね?

妊活では精子の数や精子の質、精子の運動率などが非常に重要になってきます。

過去にカナダで行われた650組の不妊カップルと698人の正常なカップルを使った研究では、電気毛布を使うことで男性不妊の原因になる可能性があることがわかっています。

電気毛布を使用すると、男性不妊のリスクが7.4倍高まるそうですが、これはまだまだ研究段階の話なので、電気毛布の使用を即刻中止すべきというレベルではありません。

確かに電気毛布を使用することは、下半身を温め続けることですから、精子の運動率や数に影響が出ることは考えられますので、気になる方は使用しない方が良いのかもしれませんね。

電気毛布を使用することで、睡眠の質に悪影響が出るのか?

妊活においては、質の高い睡眠をとることは、ホルモンバランスを整えたり、体調を維持したり、質の高い精子や卵子を作る上でも非常に大切なことですよね?

実は電気毛布を使って就寝することで、深い睡眠を妨げるリスクがあります。

これは人間の深部体温との関係で、就寝時には通常1〜2度ほど深部体温が低下し、質の高い睡眠時間を過ごすことができます。

しかし電気毛布で一晩中、暖めていると深部体温が下がりきらずに、浅い眠りしかできずに、睡眠の質が低下する可能性が。

そういった意味では、電気毛布を使用することはデメリットであるように考えられます。

でも電気毛布を使用している人でも、妊活に成功し妊娠している人が沢山いますが、どのような方法で使うのが良いのでしょうか?

妊活中におすすめの電気毛布の効果的な使い方とは?

このように電気毛布を使用することで、妊活や妊娠中の場合には、多少なりともリスクや問題が起こる可能性があることがわかったと思います。

でも電気毛布もすべてが悪いわけではなく、効果的な使い方をすればよいだけの話。

妊活中や妊娠中におすすめの電気毛布の使い方は、

  • 布団に入るまで電源を入れて暖め、布団に入る際に消す
  • 一晩中電気毛布を使用する場合には、弱で使用する

たったこれだけのことを意識すれば、暖かい布団で眠ることができ、尚かつ妊活にも悪影響がでません。

本当に簡単なことですよね?

できれば就寝中は電気毛布の電源を切っている方が良いですが、寒すぎる地方に住んでいる人の場合には、布団に入る際に弱にすれば良いと思います。

妊活中に電気毛布を使わない方が良い人の特徴と別の方法とは?

妊活中に電気毛布を使わない方が良い人もいますので、そういった人の特徴を紹介すると、

  • 不安感が強い人
  • 妊活がうまくいっていない人

こういった特徴がある人は、妊活がうまくいかない原因として、電気毛布があるのでは?と考えてしまいます。

それが不安に繋がったり、ストレスになったりすれば、妊娠力が低下し、より妊娠しにくい状態になってしまうことも。

だからこういった特徴のある人は、電気毛布以外の方法で布団を暖めるのが良いでしょう。

その際におすすめなのは、昔ながらの湯たんぽです。

湯たんぽなら電気も発しませんし、徐々に温度が低下していきますので、暖めすぎということもありません。

朝までほんのり暖かさが残りますし、中のお水は植木にあげたり、洗濯の際に使えば無駄になりませんよ。

寒すぎる布団で寝ると、逆に睡眠の質も低下し、身体をしっかり休めることができなくなりますので、就寝環境をしっかり整えて、妊活の成功率を高めましょう。


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